Vitaminbooster-Rezept: Ananas-Mango-Smoothie
Vitaminbooster-Rezept: Ananas-Mango-Smoothie

Vitaminbooster-Rezept: Ananas-Mango-Smoothie

1280 720 Martin Hengesbach

Vitaminbooster-Rezept: Ananas-Mango-Smoothie

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Portionen: 4
Schwierigkeitsgrad: Leicht

 

Zutaten:

1 Mango
500 g reife Ananas
100 g BIO-Naturjoghurt, 3,5 %
4 Himbeeren*
4 Brombeeren*
4 Heidelbeeren*
100 ml MILFINA® H-Milch 1,5 %

 

Zubereitung:

  1. Mango schälen und vom Kern schneiden, vier Stückchen abschneiden und beiseitelegen. Den Rest würfeln.
  2. Ananasschale abschneiden und Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
  3. Früchte mit Milch und Joghurt kräftig mixen.
  4. Je eine Himbeere, Brombeere, Heidelbeere und ein Mangostück auf einen Spieß stecken.
  5. Den Smoothie in ein Glas füllen und mit einem bunten Fruchtspießchen anrichten.

Tipp: 2 EL Bio-Kokosmus geben dem Smoothie eine extra exotische Note.

*Das Rezept funktioniert bei Bedarf auch mit Tiefkühlware.

mm

Martin Hengesbach

Unser Leben wird nachweislich durch unsere Ernährung beeinflusst. Auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht möchte dich der gelernte Koch und Ernährungsberater Martin Hengesbach begleiten. Der LOGI-Coach für Gewichtsreduzierung und Prävention hat selbst erfolgreich 30 kg Gewicht verloren und stellt dir sein Fachwissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Martins Motto: „Probier es aus, es ist so einfach!“

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