Rückenschmerzen
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Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

1920 1080 Corinna Werner

Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein? Der Gymnastikball wird oft als rückenschonende Sitzgelegenheit angepriesen. Allerdings gibt es da auch…

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Workout für den Rücken auf dem Sofa

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1920 1080 Corinna Werner

Workout für den Rücken auf dem Sofa Für dieses Rückentraining brauchst du dich ausnahmsweise einmal nicht weit vom Sofa wegbewegen.…

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Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause

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1920 1080 Corinna Werner

Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause Das ist ein Mitmachvideo – das heißt unsere Expertin Corinna geht nach…

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5 Minuten für deinen Rücken

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1920 1080 Corinna Werner

5 Minuten für deinen Rücken Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein Training für den Rücken, das nur fünf Minuten dauert…

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Stärkung des Rückens mit Hanteln

Stärkung des Rückens mit Hanteln

1280 720 Corinna Werner

Stärkung des Rückens mit Hanteln Das Hanteltraining eignet sich nicht nur für den Muskelaufbau der Arme, sondern ist auch bestens…

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Neues auf dem Markt für Rückengesundheit

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1905 1075 Corinna Werner

Neues auf dem Markt für Rückengesundheit Der Markt für Rückengesundheit steht nicht still. Die Suche nach neuen und optimalen Trainingsmethoden…

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Nackendehnung

Nackendehnung

1920 1080 Corinna Werner

Nackendehnung Bei der Nackendehnung ist besonders eine sanfte Ausführung ohne Schwung wichtig, damit die empfindliche Halswirbelsäule nicht geschädigt wird. In…

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Akuter Rückenschmerz – was tun?

Akuter Rückenschmerz – was tun?

1920 1080 Corinna Werner

Akuter Rückenschmerz – was tun? Dich plagt plötzlicher Rückenschmerz und du weißt nicht was du dagegen tun kannst? Natürlich solltest…

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Schonendes Tragen

Schonendes Tragen

1920 1080 Corinna Werner

Schonendes Tragen Worauf solltest du beim Tragen achten? Was tut dir gut und was solltest du lieber vermeiden? Sind die…

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Die Säule deines Wohlbefindens

Die Säule deines Wohlbefindens

1920 1080 Corinna Werner

Die Säule deines Wohlbefindens Ich möchte dir gerne das Kernelement unserer Statik und Haltung vorstellen – deine Wirbelsäule. Um zu…

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Richtiges Heben

Richtiges Heben

1920 1080 Corinna Werner

Richtiges Heben Durch falsches Heben sind schon einige Verletzungen entstanden. In diesem Video zeigt dir unsere Expertin Corinna, worauf es…

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Tipps zur Entlastung der Halswirbelsäule

Tipps zur Entlastung der Halswirbelsäule

1920 1080 Corinna Werner

Tipps zur Entlastung der Halswirbelsäule Ein verspannter Nacken nach einem anstrengenden Arbeitstag. Schmerzen in den Schultern. Wer kennt das nicht?…

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