Leichtes Training
Leichtes Training

Treffer (34)

5 Minuten Rücken-Workout für den Morgen

5 Minuten Rücken-Workout für den Morgen

1920 1080 Corinna Werner

5 Minuten Rücken-Workout für den Morgen Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein Workout für deinen Rücken, das nur 5 Minuten…

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Bein- und Gesäßmuskeltraining für einen starken Rücken

Bein- und Gesäßmuskeltraining für einen starken Rücken

1920 1080 Corinna Werner

Bein- und Gesäßmuskeltraining für einen starken Rücken Nicht nur deine Bauch- und Rückenmuskulatur ist wichtig für einen starken und gesunden…

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Partnerübungen mit dem Handtuch

Partnerübungen mit dem Handtuch

1920 1080 Leonie Tüngel

Partnerübungen mit dem Handtuch Wie trainiere ich eigentlich mit einem Handtuch und das mit einem Trainingspartner zusammen? Hier steht der…

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Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

1920 1080 Corinna Werner

Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein? Der Gymnastikball wird oft als rückenschonende Sitzgelegenheit angepriesen. Allerdings gibt es da auch…

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Workout für den Rücken auf dem Sofa

Workout für den Rücken auf dem Sofa

1920 1080 Corinna Werner

Workout für den Rücken auf dem Sofa Für dieses Rückentraining brauchst du dich ausnahmsweise einmal nicht weit vom Sofa wegbewegen.…

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Outdoor-Training im Winter

Outdoor-Training im Winter

1572 888 Corinna Werner

Outdoor-Training im Winter Prima, dass du dich auch für das Training im Winter interessierst. Wenn du es schaffst, dich im…

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Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause

Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause

1920 1080 Corinna Werner

Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause Das ist ein Mitmachvideo – das heißt unsere Expertin Corinna geht nach…

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Training mit Wasserflaschen statt Hanteln

Training mit Wasserflaschen statt Hanteln

1920 1080 Corinna Werner

Training mit Wasserflaschen statt Hanteln Nicht jeder hat ein passendes Hantelset zu Hause. Das ist auch gar nicht immer nötig.…

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5 Minuten für deinen Rücken

5 Minuten für deinen Rücken

1920 1080 Corinna Werner

5 Minuten für deinen Rücken Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein Training für den Rücken, das nur fünf Minuten dauert…

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Nordic Walking – die richtige Technik

Nordic Walking – die richtige Technik

1280 720 Corinna Werner

Nordic Walking – die richtige Technik Die richtige Technik beim Nordic Walking ist entscheidend für deinen Trainingserfolg. Gerade als Anfänger…

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Worauf du beim Nordic Walking achten solltest

Worauf du beim Nordic Walking achten solltest

1920 1080 Corinna Werner

Worauf du beim Nordic Walking achten solltest Nordic Walking macht Spaß und tut dir gut. Allerdings solltest du auf ein…

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Muskulatur für Nordic Walking vorbereiten

Muskulatur für Nordic Walking vorbereiten

1280 720 Corinna Werner

Muskulatur für Nordic Walking vorbereiten Auch für das Nordic Walking gibt es einige Übungen, mit denen du deine Muskulatur vorbereiten,…

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