Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten
Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten
Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten

Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten

1584 892 Corinna Werner

Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten

Mit den guten Vorsätzen kann man nie früh genug anfangen, denn sie wollen gut durchdacht und gut geplant sein. Denn sei mal ehrlich: Wie oft hast du dir zum neuen Jahr gute Vorsätze vorgenommen und sie nicht eingehalten oder nur für eine kurze Zeit?

Meine Tipps zum Durchhalten

Was ist meistens das Problem beim Einhalten von neuen Vorsätzen? Man nimmt sich zu viel vor und schafft es dann nicht, oder man fängt in den ersten Tagen hoch motiviert an und verliert dann den roten Faden. Hier sind meine persönlichen Durchhalte-Tipps:

  • Mach dir einen guten Plan.
  • Du kennst dich am besten: Was kannst du realistisch schaffen und einhalten?
  • Steck deine Ziele nicht zu hoch, aber auch nicht zu niedrig.
  • Belohne dich sinnvoll, wenn du es schaffst, dran zu bleiben.
  • Habe Geduld mit dir selbst. Veränderung braucht seine Zeit.
  • Such dir Unterstützung, wenn du sie brauchst.

Geteiltes Leid ist halbes Leid

Nicht selten ist das Problem bei eigenen Vorsätzen, dass man niemandem Rechenschaft schuldig ist und anfängt, sich selbst zu „beschummeln“. Daher macht es Sinn, sich Gesellschaft zu suchen, mit der man sich austauschen kann. Ihr könnt euch gegenseitig motivieren, wenn zwischendurch einmal die Luft raus ist, oder den anderen aufbauen, wenn es einen Fehltritt gegeben hat. Das kann zum Beispiel dein Lebenspartner sein, ein Freund oder eine Freundin, jemand aus der Familie oder einfach eine Person, mit der du gemeinsam etwas ändern möchtest. Perfekt ist es, wenn ihr die gleichen Ziele habt. Aber auch bei unterschiedlichen Zielen ist das kein Problem. Die Hauptsache ist, dass ihr euch gegenseitig unterstützen könnt.

Schreib mir gerne in die Kommentare, was deine Vorsätze für das neue Jahr sind. Vielleicht findet sich jemand, mit dem du deine Ziele gemeinsam auf „Einfach.Ganz.Ich.“ erfüllen kannst?! Ich wünsche dir dafür viel Erfolg und einen guten Start ins neue Jahr, deine Corinna.

mm

Corinna Werner

Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse. Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

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Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse. Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

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