Eiweiß
Eiweiß

Eiweiß

150 150 Sarah Kaiser

Eiweiß ist der Hauptbaustein von Muskeln und ein Großteil des Muskels besteht aus Eiweiß. Eiweiße sind für den Aufbau und die Reparatur deiner Zellen zuständig. Die drei Hauptbausteine für den Muskel sind Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Die Verteilung kann man grob in 30 % Eiweiß, 20 % Fette und 50 % Kohlenhydrate unterteilen.

Hinterlasse einen Kommentar

Jetzt kostenlos registrieren und mit persönlichen Empfehlungen unserer Experten noch einfacher deine Ziele erreichen.