Experten
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Wir möchten uns vorstellen

Über uns

Unser Team setzt sich aus Experten aus einem ganzheitlichen Gesundheitsbereich zusammen. Gemeinsam möchten wir dich dabei unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu führen.
Da dein Wohlbefinden immer von mehreren Faktoren abhängig ist, haben wir uns als Expertenteam zusammengetan, um dir das bestmögliche Ergebnis für dein Wohlbefinden bieten zu können. Unsere Arbeit beruht auf den 3 Säulen der Gesundheit – Bewegung, Ernährung und Geist. Die Säulen bilden das Fundament deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. Darum stehen wir dir für jeden dieser Bereiche als Team zur Seite.

Unsere Entscheidung

Uns, als Experten, liegt Gesundheit als ganzheitliches Konzept sehr am Herzen. Darum wollen wir den Menschen eine Plattform bieten, auf der alle Aspekte eines gesunden und glücklichen Lebens vereint werden.
Wir haben uns für „Einfach.Ganz.Ich.“ entschieden, da wir dir hier, in Zusammenarbeit als Team, alle wichtigen Informationen für dein Wohlbefinden bereitstellen können. Uns ist wichtig, dass du in allen Bereichen bestens beraten und unterstützt wirst. Ganz einfach und unkompliziert möchten wir dich auf deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden begleiten.

Unsere Philosophie

Wir wissen, dass der Weg zu einem gesteigerten Wohlbefinden nicht immer leicht ist, darum möchten wir dich dabei unterstützen. Uns ist besonders wichtig, dass du selbst entscheiden kannst, in welchem Maße wir dir zur Seite stehen dürfen.
Wir möchten dich dazu inspirieren, deinen Lebensstil zu verbessern. Solltest du dazu Unterstützung brauchen, sind wir für dich da. Da dein Wohlbefinden und deine Gesundheit deine kostbarsten Güter sind, stellen wir dir unsere Erfahrung und unsere Unterstützung kostenfrei zur Verfügung – weil du uns ganz einfach am Herzen liegst.

Einfach,

Chang Chung

"Trainiere hart, aber smart."

Der Personaltrainer und Ernährungsberater Chang-Hun ist Experte für Sporternährung, Muskelaufbautraining, Krafttraining und Ernährung zum Ab- sowie Zunehmen. Auf Einfach.Ganz.Ich versorgt er dich mit seinem fundierten Fachwissen und effektiven Trainingsplänen im Bereich Fitness. Als Sportler der seine Leistung steigern möchte, oder auch als Trainingsanfänger bist du bei Chang-Hun in professionellen Händen.

Kraftessen zum Mitnehmen

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5419 3060 Chang-Hun Chung

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Bauch-Beine-Po-Workout

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1920 1080 Chang-Hun Chung

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Training für unterwegs

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Tschüß-Weihnachtsspeck-Workout

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1920 1080 Chang-Hun Chung

Tschüß-Weihnachtsspeck-Workout Es ist soweit. Dein Weihnachtsspeck muss dran glauben! Unser Experte Chang-Hun hat ein effektives…

Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse.

Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

Winterschlaf? Top-Tipps für mehr Vitalität!

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1920 1080 Corinna Werner

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Darf ich trotz Erkältung Sport treiben?

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1920 1080 Corinna Werner

5 gute Gründe, um mit dem Laufen anzufangen „Keine Zeit!“ „Ich habe nicht die passende…

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1920 1080 Corinna Werner

5 Minuten Rücken-Workout für den Morgen Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein Workout für deinen…

Corinna Werner

„Denk an deinen Rücken!“

Eva Wosko-Conrads

„Die Energie steckt in Dir!“

Eva Wosko-Conrads, als ehemalige Hochleistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, 6-fache deutsche Meisterin und Fachautorin im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagement, hat die Themen Gesundheit und Motivation zu ihrer Leidenschaft gemacht.
Als berufstätige, zweifache Mutter weiß sie ganz genau, wo die Herausforderungen im Alltag liegen und sie kann aus der Erfahrung die am besten umsetzbaren Tipps geben.
Sie möchte Menschen emotional berühren und sie dazu anspornen, Erfolgsdenken und Gesundheit als Lebenseinstellung zu verinnerlichen und so ihre langfristige Leistungsfähigkeit, Freude und Sinnhaftigkeit für sich sicherzustellen.

Evas Lieblingszitat: „Die Energie steckt in Dir!“

Autogenes Training – Körper und Geist entspannen

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

So sammelst du Sympathiepunkte Manche Menschen werden einfach von allen gemocht. Ob im Job, bei…

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

So wird der Traum vom Schönheitsschlaf wahr Es klingt märchenhaft und doch ist es wahr:…

Fünf Tipps: So geht Streit richtig

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Fünf Tipps: So geht Streit richtig Unter Freunden, Arbeitskollegen und in Partnerschaften – Streit gehört…

Einfach wohlfühlen ist für den Mentalcoach Frank Ritter ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Jeder einzelne dieser Faktoren muss im Einklang sein, damit wir uns wohlfühlen. Ist er das nicht, benötigen wir in diesem Lebensbereich eine Veränderung. Frank ist unser Experte für nachhaltige Veränderungsarbeit, psychische Gesundheit und Mentaltechniken.

Burn-out: Bei diesen Anzeichen solltest du handeln

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Burn-out: Bei diesen Anzeichen solltest du handeln Meist beginnt es mit Müdigkeit. Irgendwann bescheren auch…

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5 Tipps: So stoppst du das Multitasking Selbst, wenn wir es uns ganz fest vornehmen…

Frank Ritter

"Du hast nur eine Gesundheit. Nutze deine Chance."

Leonie Tüngel

„Du bestimmst, was du bist!“

Die Fitnessökonomin Leonie Tüngel ist seit vielen Jahren begeisterte Sportlerin und Tänzerin. Bei Einfach.Ganz.Ich. zeigt sie dir Kraftübungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen kannst und die deine Motorik verbessern. Beim Handball und anderen Mannschaftssportarten konnte sie bereits die individuellen Stärken ihrer Teamkollegen fördern. Jetzt möchte sie dich inspirieren, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden zu wagen. Leonies Motto: „Du bestimmst, was du bist!“

So findest du das passende Fitnessstudio

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So findest du das passende Fitnessstudio. In 2016 zählten deutsche Fitnessstudios mehr als zehn Millionen…

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Wasser ist nicht gleich Wasser: Welches ist das Beste? Laut dem Verband Deutscher Mineralbrunnen hat…

In 10 Schritten zum flachen Bauch

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4835 2725 Leonie Tüngel

In 10 Schritten zum flachen Bauch Deinem Traum vom flachen Bauch kannst du schon mit…

"Mach dich krass" Event und Fitnesskollektion

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"Mach dich krass" Event und Fitnesskollektion Mit seinem Programm „Mach dich krass“ hat mein Fitness-Kollege…

Unser Leben wird nachweislich durch unsere Ernährung beeinflusst. Auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht möchte dich der gelernte Koch und Ernährungsberater Martin Hengesbach begleiten. Der LOGI-Coach für Gewichtsreduzierung und Prävention hat selbst erfolgreich 30 kg Gewicht verloren und stellt dir sein Fachwissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Martins Motto: „Probier es aus, es ist so einfach!“

So kochst du richtig mit Wein

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1920 1080 Martin Hengesbach

So kochst du richtig mit Wein Vielen Gerichten verleiht ein guter Tropfen Wein eine ganz…

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Fleischlos genießen – geht das überhaupt? Vorurteile und Missverständnisse bei Vegetariern, Veganern oder Omnivoren (Allesessern)…

Ist es gefährlich, nicht zu frühstücken?

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1920 1080 Martin Hengesbach

Ist es gefährlich, nicht zu frühstücken? Das Frühstück liefert Energie für den Tag. Es schützt…

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1920 1080 Martin Hengesbach

Glykämischer Index – Was ist das eigentlich? Manche Diät- und Diabetes-Ratgeber empfehlen, bei der Ernährung…

Martin Hengesbach

„Es ist so einfach!“

Susanne Hofstetter

„Bleib gesund!“

Die Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin Susanne Hofstetter beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit dem Thema „gesunde Ernährung“. Als Referentin für Ernährungsberatung möchte sie dir helfen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Zudem ist sie die Einfach.Ganz.Ich.-Expertin für Ernährung in der Schwangerschaft und gesundes Essen für Kinder. Susannes Motto: „Bleib gesund!“

Home Spa: Einfache Wellness für zu Hause

Home Spa: Einfache Wellness für zu Hause

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Home Spa: Einfache Wellness für zu Hause. Du hast mal wieder Lust, dem Alltag zu…

Aufgeräumte Wohnung, aufgeräumter Geist!

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1920 1080 Susanne Hofstetter

Aufgeräumte Wohnung, aufgeräumter Geist! Das Genie beherrscht das Chaos? Nicht unbedingt! Manchmal ist es eine…

Kinderübungen: Was passiert, wenn Erwachsene toben

Kinderübungen: Was passiert, wenn Erwachsene toben

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Kinderübungen: Was passiert, wenn Erwachsene toben Bewegung ist Leben und ohne Bewegung ist kein Leben…

Fajita-Variationen für die ganze Familie

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Fajita-Variationen für die ganze Familie Zubereitungszeit: ca. 15-20 Minuten Portionen: 4 Schwierigkeitsgrad: Leicht Zutaten: 8…

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