Experten
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Wir möchten uns vorstellen

Über uns

Unser Team setzt sich aus Experten aus einem ganzheitlichen Gesundheitsbereich zusammen. Gemeinsam möchten wir dich dabei unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu führen.
Da dein Wohlbefinden immer von mehreren Faktoren abhängig ist, haben wir uns als Expertenteam zusammengetan, um dir das bestmögliche Ergebnis für dein Wohlbefinden bieten zu können. Unsere Arbeit beruht auf den 3 Säulen der Gesundheit – Bewegung, Ernährung und Geist. Die Säulen bilden das Fundament deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. Darum stehen wir dir für jeden dieser Bereiche als Team zur Seite.

Unsere Entscheidung

Uns, als Experten, liegt Gesundheit als ganzheitliches Konzept sehr am Herzen. Darum wollen wir den Menschen eine Plattform bieten, auf der alle Aspekte eines gesunden und glücklichen Lebens vereint werden.
Wir haben uns für „Einfach.Ganz.Ich.“ entschieden, da wir dir hier, in Zusammenarbeit als Team, alle wichtigen Informationen für dein Wohlbefinden bereitstellen können. Uns ist wichtig, dass du in allen Bereichen bestens beraten und unterstützt wirst. Ganz einfach und unkompliziert möchten wir dich auf deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden begleiten.

Unsere Philosophie

Wir wissen, dass der Weg zu einem gesteigerten Wohlbefinden nicht immer leicht ist, darum möchten wir dich dabei unterstützen. Uns ist besonders wichtig, dass du selbst entscheiden kannst, in welchem Maße wir dir zur Seite stehen dürfen.
Wir möchten dich dazu inspirieren, deinen Lebensstil zu verbessern. Solltest du dazu Unterstützung brauchen, sind wir für dich da. Da dein Wohlbefinden und deine Gesundheit deine kostbarsten Güter sind, stellen wir dir unsere Erfahrung und unsere Unterstützung kostenfrei zur Verfügung – weil du uns ganz einfach am Herzen liegst.

Einfach,

Chang Chung

"Trainiere hart, aber smart."

Der Personaltrainer und Ernährungsberater Chang-Hun ist Experte für Sporternährung, Muskelaufbautraining, Krafttraining und Ernährung zum Ab- sowie Zunehmen. Auf Einfach.Ganz.Ich versorgt er dich mit seinem fundierten Fachwissen und effektiven Trainingsplänen im Bereich Fitness. Als Sportler der seine Leistung steigern möchte, oder auch als Trainingsanfänger bist du bei Chang-Hun in professionellen Händen.

Kraftessen zum Mitnehmen

Kraftessen zum Mitnehmen

5419 3060 Chang-Hun Chung

Kraftessen zum Mitnehmen Zeit ist ein kostbares Gut. Heutzutage essen viele Menschen ihre Mahlzeiten nur…

Bauch-Beine-Po-Workout

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1920 1080 Chang-Hun Chung

Bauch-Beine-Po-Workout Bauch, Beine und Po sind bei vielen regelrechte Problemzonen. Darum hat unser Experte Chang-Hun…

Training für unterwegs

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1920 1080 Chang-Hun Chung

Training für unterwegs Auch wenn du viel unterwegs bist und nicht immer die Möglichkeit hast,…

Tschüß-Weihnachtsspeck-Workout

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1920 1080 Chang-Hun Chung

Tschüß-Weihnachtsspeck-Workout Es ist soweit. Dein Weihnachtsspeck muss dran glauben! Unser Experte Chang-Hun hat ein effektives…

Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse.

Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

Darf ich trotz Erkältung Sport treiben?

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1920 1080 Corinna Werner

Darf ich trotz Erkältung Sport treiben? Sport stärkt das Immunsystem, soviel steht fest. Doch was,…

5 gute Gründe, um mit dem Laufen anzufangen

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1920 1080 Corinna Werner

5 gute Gründe, um mit dem Laufen anzufangen „Keine Zeit!“ „Ich habe nicht die passende…

5 Minuten Rücken-Workout für den Morgen

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1920 1080 Corinna Werner

5 Minuten Rücken-Workout für den Morgen Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein Workout für deinen…

Bein- und Gesäßmuskeltraining für einen starken Rücken

Bein- und Gesäßmuskeltraining für einen starken Rücken

1920 1080 Corinna Werner

Bein- und Gesäßmuskeltraining für einen starken Rücken Nicht nur deine Bauch- und Rückenmuskulatur ist wichtig…

Corinna Werner

„Denk an deinen Rücken!“

Eva Wosko-Conrads

„Die Energie steckt in Dir!“

Eva Wosko-Conrads, als ehemalige Hochleistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, 6-fache deutsche Meisterin und Fachautorin im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagement, hat die Themen Gesundheit und Motivation zu ihrer Leidenschaft gemacht.
Als berufstätige, zweifache Mutter weiß sie ganz genau, wo die Herausforderungen im Alltag liegen und sie kann aus der Erfahrung die am besten umsetzbaren Tipps geben.
Sie möchte Menschen emotional berühren und sie dazu anspornen, Erfolgsdenken und Gesundheit als Lebenseinstellung zu verinnerlichen und so ihre langfristige Leistungsfähigkeit, Freude und Sinnhaftigkeit für sich sicherzustellen.

Evas Lieblingszitat: „Die Energie steckt in Dir!“

So wird der Traum vom Schönheitsschlaf wahr

So wird der Traum vom Schönheitsschlaf wahr

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

So wird der Traum vom Schönheitsschlaf wahr Es klingt märchenhaft und doch ist es wahr:…

Fünf Tipps: So geht Streit richtig

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Fünf Tipps: So geht Streit richtig Unter Freunden, Arbeitskollegen und in Partnerschaften – Streit gehört…

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1214 1080 Eva Wosko-Conrads

Wie bereite ich mich auf einen Lauf vor? Inkl. Trainingsplan für einen 5-, 10- und…

Chronobiologie

Chronobiologie

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Chronobiologie Jeder von uns hat seinen persönlichen Biorhythmus. Es gibt Nachteulen und Lerchen. Ob du…

Einfach wohlfühlen ist für den Mentalcoach Frank Ritter ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Jeder einzelne dieser Faktoren muss im Einklang sein, damit wir uns wohlfühlen. Ist er das nicht, benötigen wir in diesem Lebensbereich eine Veränderung. Frank ist unser Experte für nachhaltige Veränderungsarbeit, psychische Gesundheit und Mentaltechniken.

Selbstliebe: So lernst du, dich selbst zu lieben

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1920 1080 Frank Ritter

Selbstliebe: So lernst du, dich selbst zu lieben Es heißt: Liebe deinen Nächsten wie dich…

5 Tipps: So stoppst du das Multitasking

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5 Tipps: So stoppst du das Multitasking Selbst, wenn wir es uns ganz fest vornehmen…

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5 Tipps für einen glücklichen Herbsttag als Single

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5 Tipps für einen glücklichen Herbsttag als Single Wenn es draußen kalt und dunkel wird,…

Frank Ritter

"Du hast nur eine Gesundheit. Nutze deine Chance."

Leonie Tüngel

„Du bestimmst, was du bist!“

Die Fitnessökonomin Leonie Tüngel ist seit vielen Jahren begeisterte Sportlerin und Tänzerin. Bei Einfach.Ganz.Ich. zeigt sie dir Kraftübungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen kannst und die deine Motorik verbessern. Beim Handball und anderen Mannschaftssportarten konnte sie bereits die individuellen Stärken ihrer Teamkollegen fördern. Jetzt möchte sie dich inspirieren, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden zu wagen. Leonies Motto: „Du bestimmst, was du bist!“

Wasser ist nicht gleich Wasser: Welches ist das Beste?

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Wasser ist nicht gleich Wasser: Welches ist das Beste? Laut dem Verband Deutscher Mineralbrunnen hat…

In 10 Schritten zum flachen Bauch

In 10 Schritten zum flachen Bauch

4835 2725 Leonie Tüngel

In 10 Schritten zum flachen Bauch Deinem Traum vom flachen Bauch kannst du schon mit…

"Mach dich krass" Event und Fitnesskollektion

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1920 1280 Leonie Tüngel

"Mach dich krass" Event und Fitnesskollektion Mit seinem Programm „Mach dich krass“ hat mein Fitness-Kollege…

Training mit dem Vibrationsboard

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Training mit dem Vibrationsboard Das Vibrationsboard bietet dir ein vielseitiges Training für alle Körperregionen. Aber…

Unser Leben wird nachweislich durch unsere Ernährung beeinflusst. Auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht möchte dich der gelernte Koch und Ernährungsberater Martin Hengesbach begleiten. Der LOGI-Coach für Gewichtsreduzierung und Prävention hat selbst erfolgreich 30 kg Gewicht verloren und stellt dir sein Fachwissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Martins Motto: „Probier es aus, es ist so einfach!“

7 Tipps: So nimmst du mehr Flüssigkeit zu dir

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1920 1080 Martin Hengesbach

7 Tipps: So nimmst du mehr Flüssigkeit zu dir Morgens einen Coffee to go, mittags…

Wasser marsch! Wieso unser Körper Durst hat

Wasser marsch! Wieso unser Körper Durst hat

1920 1080 Martin Hengesbach

Wasser marsch! Wieso unser Körper Durst hat Rund anderthalb Liter Wasser sollen wir täglich trinken,…

Wie wichtig ist das Frühstück?

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Wie wichtig ist das Frühstück? Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Schon nach…

Fructoseunverträglichkeit – Symptome und Tipps

Fructoseunverträglichkeit – Symptome und Tipps

1920 1080 Martin Hengesbach

Fructoseunverträglichkeit – Symptome und Tipps Fructose oder auch Fruchtzucker kommt, wie der Name schon andeutet,…

Martin Hengesbach

„Es ist so einfach!“

Susanne Hofstetter

„Bleib gesund!“

Die Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin Susanne Hofstetter beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit dem Thema „gesunde Ernährung“. Als Referentin für Ernährungsberatung möchte sie dir helfen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Zudem ist sie die Einfach.Ganz.Ich.-Expertin für Ernährung in der Schwangerschaft und gesundes Essen für Kinder. Susannes Motto: „Bleib gesund!“

Aufgeräumte Wohnung, aufgeräumter Geist!

Aufgeräumte Wohnung, aufgeräumter Geist!

1920 1080 Susanne Hofstetter

Aufgeräumte Wohnung, aufgeräumter Geist! Das Genie beherrscht das Chaos? Nicht unbedingt! Manchmal ist es eine…

Kinderübungen: Was passiert, wenn Erwachsene toben

Kinderübungen: Was passiert, wenn Erwachsene toben

1920 1080 Susanne Hofstetter

Kinderübungen: Was passiert, wenn Erwachsene toben Bewegung ist Leben und ohne Bewegung ist kein Leben…

Fajita-Variationen für die ganze Familie

Fajita-Variationen für die ganze Familie

7952 5304 Susanne Hofstetter

Fajita-Variationen für die ganze Familie Zubereitungszeit: ca. 15-20 Minuten Portionen: 4 Schwierigkeitsgrad: Leicht Zutaten: 8…

Schnelles Abendessen für die ganze Familie – Fajitas

Schnelles Abendessen für die ganze Familie – Fajitas

1920 1080 Susanne Hofstetter

Schnelles Abendessen für die ganze Familie – Fajitas Fajitas sind ein tolles und schnell zubereitetes…

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