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Susanne Hofstetter

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Susanne Hofstetter

Die Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin Susanne Hofstetter beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit dem Thema "gesunde Ernährung". Als Referentin für Ernährungsberatung möchte sie dir helfen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Zudem ist sie die Einfach.Ganz.Ich.-Expertin für Ernährung in der Schwangerschaft und gesundes Essen für Kinder. Susannes Motto: "Bleib gesund!"

Grünkohl-Smoothie

Grünkohl-Smoothie

1921 1079 Susanne Hofstetter

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Portionen: 4 Schwierigkeitsgrad: Leicht   Nährwertangaben (pro Portion) 104 kcal 437 kJ 4g Eiweiß 1g Fett…

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Leckerer Grünkohl-Orangen-Smoothie

Leckerer Grünkohl-Orangen-Smoothie

1920 1080 Susanne Hofstetter

Grünkohl ist eines unserer heimischen Superfoods. Ab November findet man ihn in den Supermärkten. Grünkohl ist vollgepackt mit Vitaminen und…

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Versteckte Dickmacher in Lebensmitteln

Versteckte Dickmacher in Lebensmitteln

4070 2297 Susanne Hofstetter

Dass Schokolade, Gummibärchen und Limonade jede Menge Zucker enthalten, weiß sicher jeder. Aber wusstest du, dass Cappuccino-Pulver, Fertiggerichte, Basismüslis, Dosengemüse,…

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Süßigkeiten für Kinder richtig dosieren

Süßigkeiten für Kinder richtig dosieren

5673 3196 Susanne Hofstetter

Kannst du dich noch erinnern als dein Kind das erste Mal ein Stück Schokolade oder ein Fruchtgummi gegessen hat? Dieses…

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Selbst gemachte Geschenkideen

Selbst gemachte Geschenkideen

1920 1080 Susanne Hofstetter

Für selbst gemachte Geschenke braucht es manchmal nicht viel. Nur deine Kreativität ist hier gefragt. Ein paar meiner schönsten Geschenkideen…

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Salami-Pizza-Muffins

Salami-Pizza-Muffins

1920 1080 Susanne Hofstetter

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten (ohne Backzeit) Portionen: 10 Schwierigkeitsgrad: Leicht   Zutaten: 2 Packungen CUCINA® Pizzateig mit Tomatensauce 2 EL…

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Ernährung in den Wechseljahren – ohne Gewichtszunahme

Ernährung in den Wechseljahren – ohne Gewichtszunahme

1564 880 Susanne Hofstetter

Der Fachbegriff für die Wechseljahre lautet Klimakterium. Dieser Begriff kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Stufenleiter, kritischer Zeitpunkt im Leben“.…

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Rote-Beete-Carpaccio mit Birnen und Walnüssen

Rote-Beete-Carpaccio mit Birnen und Walnüssen

1920 1080 Susanne Hofstetter

Dies ist ein wunderbarer Herbst- bzw. Wintersalat, vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, um uns gestärkt durch die kalte Jahreszeit zu…

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Gute Fette – schlechte Fette

Gute Fette – schlechte Fette

1556 876 Susanne Hofstetter

Fette, in der Wissenschaft auch Lipide genannt, sind für unseren Körper und somit für unsere Gesundheit überlebenswichtig. Allerdings sollte zwischen…

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Low-Carb-Mandelkekse

Low-Carb-Mandelkekse

1920 1080 Susanne Hofstetter

Auch bei einer vollwertigen Ernährung muss nicht auf leckere Kekse und Plätzchen zur Weihnachtszeit verzichtet werden. Unsere Expertin Susanne hat…

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Ernährung in der Schwangerschaft – Eisenmangel

Ernährung in der Schwangerschaft – Eisenmangel

1596 900 Susanne Hofstetter

Eisenmangel in der Schwangerschaft kommt relativ häufig vor, denn der tägliche Bedarf steigt von 15 mg auf 30 mg. Nicht…

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Selbst gemachter Apfelpunsch für Kinder

Selbst gemachter Apfelpunsch für Kinder

1920 1080 Susanne Hofstetter

Ein herrlich schnelles Rezept. Genau das Richtige, um sich nach einem schönen Nachmittag an der frischen Luft wieder aufzuwärmen. Da…

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