Leonie Tüngel
Leonie Tüngel
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Leonie Tüngel

Die Fitnessökonomin Leonie Tüngel ist seit vielen Jahren begeisterte Sportlerin und Tänzerin. Bei Einfach.Ganz.Ich. zeigt sie dir Kraftübungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen kannst und die deine Motorik verbessern. Beim Handball und anderen Mannschaftssportarten konnte sie bereits die individuellen Stärken ihrer Teamkollegen fördern. Jetzt möchte sie dich inspirieren, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden zu wagen. Leonies Motto: „Du bestimmst, was du bist!“

In 10 Schritten zum flachen Bauch

In 10 Schritten zum flachen Bauch

4835 2725 Leonie Tüngel

In 10 Schritten zum flachen Bauch Deinem Traum vom flachen Bauch kannst du schon mit wenigen, einfachen Schritten näherkommen. Durch…

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"Mach dich krass" Event und Fitnesskollektion

„Mach dich krass“ Event und Fitnesskollektion

1920 1280 Leonie Tüngel

„Mach dich krass“ Event und Fitnesskollektion Mit seinem Programm „Mach dich krass“ hat mein Fitness-Kollege Daniel Aminati bereits vielen Menschen…

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Training mit dem Vibrationsboard

Training mit dem Vibrationsboard

1920 1080 Leonie Tüngel

Training mit dem Vibrationsboard Das Vibrationsboard bietet dir ein vielseitiges Training für alle Körperregionen. Aber wie setze ich es richtig…

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Das Smartphone als Fitnesstrainer

Das Smartphone als Fitnesstrainer

5716 3225 Leonie Tüngel

Das Smartphone als Fitnesstrainer Mit modernen Smartphones sind die Nutzungsmöglichkeiten fast endlos. Gerade im Fitnessbereich bieten sie dir viele Möglichkeiten,…

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Training mit dem Bauchmuskeltrainer

Training mit dem Bauchmuskeltrainer

1920 1080 Leonie Tüngel

Training mit dem Bauchmuskeltrainer Wie setze ich eigentlich gezielte Trainingsreize in der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskulatur? Der Bauchmuskeltrainer unterstützt…

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Partnerübungen mit dem Handtuch

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1920 1080 Leonie Tüngel

Partnerübungen mit dem Handtuch Wie trainiere ich eigentlich mit einem Handtuch und das mit einem Trainingspartner zusammen? Hier steht der…

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Fit mit dem Medizinball

Fit mit dem Medizinball

1920 1080 Leonie Tüngel

Fit mit dem Medizinball Du wolltest schon immer einmal zum Medizinball greifen anstatt zu den gewohnten Hanteln? Dieses kleine Hilfsgerät…

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Mein Feiertags-Workout

Mein Feiertags-Workout

1920 1080 Leonie Tüngel

Mein Feiertags-Workout Während der Feiertage greift man doch öfter einmal zu weniger gesunden Lebensmitteln und lässt die Fitness schleifen. Damit…

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Fit für den Ski-Urlaub

Fit für den Ski-Urlaub

1920 1080 Leonie Tüngel

Fit für den Ski-Urlaub Ist der Ski-Urlaub schon geplant oder gar schon gebucht? Perfekt! Dann sind diese Übungen bestens geeignet,…

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Wadentraining

Wadentraining

1920 1080 Leonie Tüngel

Wadentraining Das Wadentraining wird oft vernachlässigt, dabei ist eine wohl proportionierte Wade ein Muss bei sportlichen Beinen. Unsere Expertin Leonie…

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Burpee – aber richtig

Burpee – aber richtig

1280 720 Leonie Tüngel

Burpee – aber richtig Der Burpee ist eine Herausforderung – aber eine, die du in jedem Training und zu jeder…

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