Frank Ritter
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Frank Ritter

Einfach wohlfühlen ist für den Mentalcoach Frank Ritter ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Jeder einzelne dieser Faktoren muss im Einklang sein, damit wir uns wohlfühlen. Ist er das nicht, benötigen wir in diesem Lebensbereich eine Veränderung. Frank ist unser Experte für nachhaltige Veränderungsarbeit, psychische Gesundheit und Mentaltechniken. Franks Motto: „Du hast nur eine Gesundheit. Nutze deine Chance.“

Selbstliebe: So lernst du, dich selbst zu lieben

Selbstliebe: So lernst du, dich selbst zu lieben

1920 1080 Frank Ritter

Selbstliebe: So lernst du, dich selbst zu lieben Es heißt: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst. Doch was passiert, wenn…

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5 Tipps: So stoppst du das Multitasking

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1920 1080 Frank Ritter

5 Tipps: So stoppst du das Multitasking Selbst, wenn wir es uns ganz fest vornehmen – manchmal stürzen wir uns…

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Wellness-Knigge: Was ist im Spa erlaubt?

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1920 1080 Frank Ritter

Wellness-Knigge: Was ist im Spa erlaubt? An verregneten oder kalten Tagen gibt es kaum etwas Schöneres, als sich in einer…

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5 Tipps für einen glücklichen Herbsttag als Single

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1920 1080 Frank Ritter

5 Tipps für einen glücklichen Herbsttag als Single Wenn es draußen kalt und dunkel wird, ziehen sich Pärchen in ihre…

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Abhaken! Warum Multitasking keine gute Idee ist

Abhaken! Warum Multitasking keine gute Idee ist

1920 1080 Frank Ritter

Abhaken! Warum Multitasking keine gute Idee ist Es klingt verlockend: Mehrere Dinge gleichzeitig abarbeiten und dadurch schneller alle Aufgaben geschafft…

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Deine Meilensteine

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1920 1080 Frank Ritter

Deine Meilensteine Ziele, speziell die langfristigen, neigen im Alltag gerne dazu, unterzugehen. Um deine langfristigen Ziele nicht aus den Augen…

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Achtsamkeit für den Alltag

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1920 1080 Frank Ritter

Achtsamkeit für den Alltag Achtsamkeit ist ein wesentlicher Schritt für die eigene Wahrnehmung. Es kann sehr hilfreich beim Reflektieren des…

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Deine persönlichen 5 Minuten

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1920 1080 Frank Ritter

Deine persönlichen 5 Minuten Deine persönlichen 5 Minuten solltest du dir täglich nehmen – egal was gerade passiert. Sie sind…

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Deine Energieübung am Morgen

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1920 1080 Frank Ritter

Deine Energieübung am Morgen Gerade in der dunklen Jahreszeit ist das Energielevel am frühen Morgen nicht immer direkt ganz oben.…

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Weniger ist manchmal mehr

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5670 3195 Frank Ritter

Weniger ist manchmal mehr Wir haben schon über das Problem des Aufschiebens gesprochen und geklärt, warum du schon jetzt aktiv…

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Sommerkörper werden im Winter gemacht

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4443 2542 Frank Ritter

Sommerkörper werden im Winter gemacht Wer träumt nicht davon, eine schöne Bikini-Figur, einen knackigen Po, schlanke Beine oder ein Six-Pack…

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Schöne Ideen für den Silvesterabend

Schöne Ideen für den Silvesterabend

1552 876 Frank Ritter

Schöne Ideen für den Silvesterabend Der Silvesterabend soll für viele der Höhepunkt des Jahres werden. Die Erwartungen sind hoch gesteckt…

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