Eva Wosko-Conrads
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Eva Wosko-Conrads

Eva Wosko-Conrads, ehemalige Hochleistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, 6-fache deutsche Meisterin und Fachautorin im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements, hat die Themen Gesundheit und Motivation zu ihrer Leidenschaft gemacht. Als berufstätige zweifache Mutter weiß sie genau, wo die Herausforderungen im Alltag liegen. Mit ihrer Erfahrung gibt sie dir leicht verständliche Tipps und Tricks, um auch deinen Alltag jeden Tag aufs Neue zu meistern. Eva möchte Menschen emotional berühren und sie dazu anspornen, Erfolgsdenken und das Bewusstsein für die eigene Gesundheit als Lebenseinstellung zu verinnerlichen. Evas Motto: „Die Energie steckt in dir!“

Autogenes Training – Körper und Geist entspannen

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Autogenes Training – Körper und Geist entspannen Den Begriff „Autogenes Training“ hast du sicher schon einmal gehört. Aber was genau…

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So sammelst du Sympathiepunkte

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

So sammelst du Sympathiepunkte Manche Menschen werden einfach von allen gemocht. Ob im Job, bei der Partnersuche oder im Freundeskreis…

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So wird der Traum vom Schönheitsschlaf wahr

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

So wird der Traum vom Schönheitsschlaf wahr Es klingt märchenhaft und doch ist es wahr: Im Schlaf kannst du etwas…

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Fünf Tipps: So geht Streit richtig

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Fünf Tipps: So geht Streit richtig Unter Freunden, Arbeitskollegen und in Partnerschaften – Streit gehört zu jeder Beziehung. Und das…

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Wie bereite ich mich auf einen Lauf vor?

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1214 1080 Eva Wosko-Conrads

Wie bereite ich mich auf einen Lauf vor? Inkl. Trainingsplan für einen 5-, 10- und 21-km-Lauf Du läufst gerne, möchtest…

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Chronobiologie

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Chronobiologie Jeder von uns hat seinen persönlichen Biorhythmus. Es gibt Nachteulen und Lerchen. Ob du eine Nachteule oder eine Lerche…

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Macht Stress wirklich dick?

Macht Stress wirklich dick?

1920 1104 Eva Wosko-Conrads

Macht Stress wirklich dick? Hast du auch schon gemerkt, dass du unter Stress oder direkt nach einer Stresssituation mehr Hunger…

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Richtiges Zeitmanagement

Richtiges Zeitmanagement

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Richtiges Zeitmanagement Die vielen Aufgaben und Termine, die man in einer Woche zu erledigen hat, können den einen oder anderen…

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Mehr Zufriedenheit im Leben finden

Mehr Zufriedenheit im Leben finden

1572 888 Eva Wosko-Conrads

Mehr Zufriedenheit im Leben finden Freude, Zufriedenheit und Glück sind große Begriffe, die jeder von uns sehr persönlich und individuell…

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Die Macht der Bewertung – ABC-Methode

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1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Die Macht der Bewertung – ABC-Methode „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von…

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Festliche Weihnachtsdekoration selbst basteln

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1568 884 Eva Wosko-Conrads

Festliche Weihnachtsdekoration selbst basteln Zur Weihnachtszeit dekorieren wir am liebsten. Noch mehr Spaß macht es mir und meinen Kindern, wenn…

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Wann bin ich zu dick? Bauchumfang messen

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Wann bin ich zu dick? Bauchumfang messen Bei dieser Frage geht es nicht um Schönheitsideale, sondern um die Betrachtung aus…

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