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Eva Wosko-Conrads

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Eva Wosko-Conrads

Eva Wosko-Conrads, ehemalige Hochleistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, 6-fache deutsche Meisterin und Fachautorin im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements, hat die Themen Gesundheit und Motivation zu ihrer Leidenschaft gemacht. Als berufstätige zweifache Mutter weiß sie genau, wo die Herausforderungen im Alltag liegen. Mit ihrer Erfahrung gibt sie dir leicht verständliche Tipps und Tricks, um auch deinen Alltag jeden Tag aufs Neue zu meistern. Eva möchte Menschen emotional berühren und sie dazu anspornen, Erfolgsdenken und das Bewusstsein für die eigene Gesundheit als Lebenseinstellung zu verinnerlichen. Evas Motto: „Die Energie steckt in dir!“

Macht Stress wirklich dick?

Macht Stress wirklich dick?

1920 1104 Eva Wosko-Conrads

Hast du auch schon gemerkt, dass du unter Stress oder direkt nach einer Stresssituation mehr Hunger auf Süßes und Fettiges…

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Richtiges Zeitmanagement

Richtiges Zeitmanagement

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Die vielen Aufgaben und Termine, die man in einer Woche zu erledigen hat, können den einen oder anderen schon mal…

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Mehr Zufriedenheit im Leben finden

Mehr Zufriedenheit im Leben finden

1572 888 Eva Wosko-Conrads

Freude, Zufriedenheit und Glück sind große Begriffe, die jeder von uns sehr persönlich und individuell definiert. Was für den einen…

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Die Macht der Bewertung – ABC-Methode

Die Macht der Bewertung – ABC-Methode

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“ Epiktet (griechischer Philosoph)…

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Festliche Weihnachts-dekoration selbst basteln

Festliche Weihnachts-dekoration selbst basteln

1568 884 Eva Wosko-Conrads

Zur Weihnachtszeit dekorieren wir am liebsten. Noch mehr Spaß macht es mir und meinen Kindern, wenn wir die Dekoration selbst…

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Wann bin ich zu dick? Bauchumfang messen

Wann bin ich zu dick? Bauchumfang messen

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Bei dieser Frage geht es nicht um Schönheitsideale, sondern um die Betrachtung aus gesundheitsfördernder Sicht. Mit den Maßen deines Bauchumfangs…

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Persönliche Geschenke, die den Geldbeutel schonen

Persönliche Geschenke, die den Geldbeutel schonen

1920 1078 Eva Wosko-Conrads

Die schönsten Geschenke sind persönliche Geschenke, die von Herzen kommen. Oft haben wir das Gefühl, tief in die Tasche greifen…

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Masken und Cremes selbst herstellen

Masken und Cremes selbst herstellen

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Vor allem in der Winterzeit brauchen unsere Haut und unsere Haare eine besondere Pflege. Unsere Expertin Eva zeigt dir, wie…

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Adventsprogramm für Kinder

Adventsprogramm für Kinder

1560 880 Eva Wosko-Conrads

Die besinnliche Vorweihnachtszeit und vor allem die Wochenenden im Advent sind eine schöne Gelegenheit, um Zeit mit der Familie zu…

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Die Rollen deines Lebens

Die Rollen deines Lebens

1280 720 Eva Wosko-Conrads

In deinem Leben lebst du verschiedene Rollen aus. Das können Rollen im privaten Bereich (z. B. als Elternteil) oder im beruflichen…

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Stark und vital durch die Erkältungszeit

Stark und vital durch die Erkältungszeit

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

In der kühleren Jahreszeit werden wir immer wieder von Erkältungswellen heimgesucht. Besonders durch die trockene Heizungsluft im Winter können sich…

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Reiseziele im Herbst

Reiseziele im Herbst

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Der Sommer ist vorbei und die lange Herbst- und Wintersaison hat gerade begonnen. Hast du vielleicht Lust, den Sommer mit…

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