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Corinna Werner

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Corinna Werner

Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse. Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

So kannst du deine Muskulatur richtig warmhalten

So kannst du deine Muskulatur richtig warmhalten

1867 1051 Corinna Werner

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass du deine Muskeln richtig warmhältst – nach dem Sport, aber auch…

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Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

1920 1080 Corinna Werner

Der Gymnastikball wird oft als rückenschonende Sitzgelegenheit angepriesen. Allerdings gibt es da auch Ausnahmen und bei machen Beschwerden solltest du…

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Richtige Haltung beim Schneeschieben

Richtige Haltung beim Schneeschieben

1920 1080 Corinna Werner

Je größer die Fläche ist, die du vom Schnee befreien möchtest, umso wichtiger ist es, dass du darauf achtest, wie…

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Workout für den Rücken auf dem Sofa

Workout für den Rücken auf dem Sofa

1920 1080 Corinna Werner

Für dieses Rückentraining brauchst du dich ausnahmsweise einmal nicht weit vom Sofa wegbewegen. Unsere Expertin Corinna zeigt dir, wie du…

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Outdoor-Training im Winter

Outdoor-Training im Winter

1572 888 Corinna Werner

Prima, dass du dich auch für das Training im Winter interessierst. Wenn du es schaffst, dich im Winter zu einem…

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Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause

Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause

1920 1080 Corinna Werner

Das ist ein Mitmachvideo – das heißt unsere Expertin Corinna geht nach und nach die Übungen in einer optimalen Wiederholungszahl…

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Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten

Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten

1584 892 Corinna Werner

Mit den guten Vorsätzen kann man nie früh genug anfangen, denn sie wollen gut durchdacht und gut geplant sein. Denn…

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Training mit Wasserflaschen statt Hanteln

Training mit Wasserflaschen statt Hanteln

1920 1080 Corinna Werner

Nicht jeder hat ein passendes Hantelset zu Hause. Das ist auch gar nicht immer nötig. Unsere Expertin Corinna zeigt dir…

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5 Minuten für deinen Rücken

5 Minuten für deinen Rücken

1920 1080 Corinna Werner

Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein Training für den Rücken, das nur fünf Minuten dauert und für das du kein…

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Nordic Walking – die richtige Technik

Nordic Walking – die richtige Technik

1280 720 Corinna Werner

Die richtige Technik beim Nordic Walking ist entscheidend für deinen Trainingserfolg. Gerade als Anfänger können dir leicht Fehler passieren. Unsere…

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Worauf du beim Nordic Walking achten solltest

Worauf du beim Nordic Walking achten solltest

1920 1080 Corinna Werner

Nordic Walking macht Spaß und tut dir gut. Allerdings solltest du auf ein paar Dinge dabei achten. Bei einer falsch…

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Muskulatur für Nordic Walking vorbereiten

Muskulatur für Nordic Walking vorbereiten

1280 720 Corinna Werner

Auch für das Nordic Walking gibt es einige Übungen, mit denen du deine Muskulatur vorbereiten, aufwärmen und lockern kannst. Unsere…

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