Corinna Werner
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Corinna Werner

Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse. Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

Was tun gegen die Lust auf Kekse & Co.?

Was tun gegen die Lust auf Kekse & Co.?

5194 2925 Corinna Werner

Ich selbst gehöre zugegebenermaßen zu den Menschen, die Weihnachten und sämtliche leckere Ess- und Trinkvarianten lieben. Und sind wir mal…

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5 Minuten Rücken-Workout mit dem Gymnastikball

5 Minuten Rücken-Workout mit dem Gymnastikball

1920 1080 Corinna Werner

Der Gymnastikball ist ein vielseitiges Trainingsgerät, mit dem du besonders deinen Rücken stärken kannst. Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein…

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Sportalternativen im Winter – Schwimmen

Sportalternativen im Winter – Schwimmen

4617 2608 Corinna Werner

Gehörst du auch zu denjenigen, die ungern im Dunkeln Laufen gehen? Oder reagierst du sehr empfindlich auf Kälte, weil deine…

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So kannst du deine Muskulatur richtig warmhalten

So kannst du deine Muskulatur richtig warmhalten

1867 1051 Corinna Werner

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass du deine Muskeln richtig warmhältst – nach dem Sport, aber auch…

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Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

Gymnastikball als Sitzgelegenheit – ja oder nein?

1920 1080 Corinna Werner

Der Gymnastikball wird oft als rückenschonende Sitzgelegenheit angepriesen. Allerdings gibt es da auch Ausnahmen und bei machen Beschwerden solltest du…

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Richtige Haltung beim Schneeschieben

Richtige Haltung beim Schneeschieben

1920 1080 Corinna Werner

Je größer die Fläche ist, die du vom Schnee befreien möchtest, umso wichtiger ist es, dass du darauf achtest, wie…

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Workout für den Rücken auf dem Sofa

Workout für den Rücken auf dem Sofa

1920 1080 Corinna Werner

Für dieses Rückentraining brauchst du dich ausnahmsweise einmal nicht weit vom Sofa wegbewegen. Unsere Expertin Corinna zeigt dir, wie du…

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Outdoor-Training im Winter

Outdoor-Training im Winter

1572 888 Corinna Werner

Prima, dass du dich auch für das Training im Winter interessierst. Wenn du es schaffst, dich im Winter zu einem…

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Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause

Übungen mit dem rückenretter® – für zu Hause

1920 1080 Corinna Werner

Das ist ein Mitmachvideo – das heißt unsere Expertin Corinna geht nach und nach die Übungen in einer optimalen Wiederholungszahl…

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Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten

Gute Vorsätze fassen – Tipps zum Durchhalten

1584 892 Corinna Werner

Mit den guten Vorsätzen kann man nie früh genug anfangen, denn sie wollen gut durchdacht und gut geplant sein. Denn…

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Training mit Wasserflaschen statt Hanteln

Training mit Wasserflaschen statt Hanteln

1920 1080 Corinna Werner

Nicht jeder hat ein passendes Hantelset zu Hause. Das ist auch gar nicht immer nötig. Unsere Expertin Corinna zeigt dir…

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5 Minuten für deinen Rücken

5 Minuten für deinen Rücken

1920 1080 Corinna Werner

Unsere Expertin Corinna zeigt dir ein Training für den Rücken, das nur fünf Minuten dauert und für das du kein…

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