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Chang-Hun Chung

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Chang-Hun Chung

Der Personaltrainer und Ernährungsberater Chang-Hun ist Experte für Sporternährung, Muskelaufbautraining, Krafttraining und Ernährung zum Ab- sowie Zunehmen. Auf Einfach.Ganz.Ich. versorgt er dich mit seinem fundierten Fachwissen und effektiven Trainingsplänen im Bereich Fitness. Als Sportler, der seine Leistung steigern möchte oder auch als Trainingsanfänger, bist du bei Chang-Hun in professionellen Händen. Sein Motto: „Bleib fit!“

Training für unterwegs

Training für unterwegs

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Auch wenn du viel unterwegs bist und nicht immer die Möglichkeit hast, in ein Fitnessstudio zu gehen, musst du nicht…

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Tschüß-Weihnachtsspeck-Workout

Tschüß-Weihnachtsspeck-Workout

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Es ist soweit. Dein Weihnachtsspeck muss dran glauben! Unser Experte Chang-Hun hat ein effektives Ganzkörpertraining, ganz ohne Geräte, für dich…

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Neujahrs-Workout – Ganzkörpertraining

Neujahrs-Workout – Ganzkörpertraining

1920 1080 Chang-Hun Chung

Möchtest du kraftvoll ins neue Jahr starten? Dann probiere es doch mal mit dem Ganzkörpertraining unseres Experten Chang-Hun. Er zeigt…

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Topfit für Silvester

Topfit für Silvester

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Für den Jahreswechsel möchtest du richtig fit sein und gut aussehen? Unser Experte Chang-Hun zeigt dir, wie du mit einfachen…

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Nahrungsergänzung – was brauche ich wirklich?

Nahrungsergänzung – was brauche ich wirklich?

1528 829 Chang-Hun Chung

Wer sich mit den Themen Fitness und Kraftsport auseinandersetzt, wird um ein anderes Thema gar nicht herumkommen können. Nahrungsergänzungsmittel oder…

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Spring dich fit!

Spring dich fit!

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Das Hüpfen hat uns schon als Kindern Spaß gemacht. Aber wusstest du, dass du durch Springen auch noch fit werden…

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Übungen mit dem Gymnastikball

Übungen mit dem Gymnastikball

1920 1080 Chang-Hun Chung

Der Gymnastikball ist ein sehr vielseitiges Trainingsgerät und günstig in der Anschaffung. In seinem Video zeigt dir unser Experte Chang-Hun,…

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Die wichtigsten Nährstoffe für den Muskelaufbau

Die wichtigsten Nährstoffe für den Muskelaufbau

2932 1650 Chang-Hun Chung

Wer Muskeln aufbauen möchte, muss gleich mehrere Dinge beachten. Nicht alleine das richtige Training baut Muskeln auf. Ein wichtiger Aspekt,…

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Mein Guten-Morgen-Workout

Mein Guten-Morgen-Workout

1920 1080 Chang-Hun Chung

Fehlt dir am Morgen der richtige Kick, um in Schwung zu kommen? Statt eines doppelten Espressos versuch es doch einmal…

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Essen für den Muskelaufbau – 5 Tipps

Essen für den Muskelaufbau – 5 Tipps

1580 892 Chang-Hun Chung

Als Personal Trainer werde ich oft von meinen Kunden gefragt, wie man schnell und erfolgreich Muskelmasse aufbauen kann. Die Antwort…

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Vorteile des Instabilitätstrainings

Vorteile des Instabilitätstrainings

1920 1080 Chang-Hun Chung

Jeder, der schon mal bei der Krankengymnastik war oder eine Reha gemacht hat, wird das Instabilitätstraining kennen. Ich will dir…

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Training mit dem Balancekissen

Training mit dem Balancekissen

1280 720 Chang-Hun Chung

Das Training auf instabilem Untergrund, z. B. auf einem Balancekissen, kommt ursprünglich aus der Reha oder Physiotherapie und wird dort Propriozeptives…

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