Techniken zur Entspannung

Entspannen, abschalten und einfach mal nichts tun – gar nicht so einfach oder? Richtig entspannen und einmal von allen Gedanken abzulassen, kann mit der richtigen Technik leicht sein. Welche Techniken es gibt und wie du sie zur Entspannung anwenden kannst, zeigt dir unser Experte Frank im Video.

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