Die Raupe im Hampelmann – zwei Trainingsmethoden
Die Raupe im Hampelmann – zwei Trainingsmethoden

Die Raupe im Hampelmann – zwei Trainingsmethoden

1920 1080 Leonie Tüngel

Die Raupe im Hampelmann – zwei Trainingsmethoden

Mit dieser Kombination aus zwei Übungen trainierst du besonders deine tiefliegende Muskulatur. Deine Beweglichkeit wird bei diesem Training gezielt beansprucht. Die richtige Ausführung dieser Übungen siehst du im Video unserer Expertin Leonie.

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Leonie Tüngel

Die Fitnessökonomin Leonie Tüngel ist seit vielen Jahren begeisterte Sportlerin und Tänzerin. Bei Einfach.Ganz.Ich. zeigt sie dir Kraftübungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen kannst und die deine Motorik verbessern. Beim Handball und anderen Mannschaftssportarten konnte sie bereits die individuellen Stärken ihrer Teamkollegen fördern. Jetzt möchte sie dich inspirieren, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden zu wagen. Leonies Motto: „Du bestimmst, was du bist!“

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Leonie Tüngel

Die Fitnessökonomin Leonie Tüngel ist seit vielen Jahren begeisterte Sportlerin und Tänzerin. Bei Einfach.Ganz.Ich. zeigt sie dir Kraftübungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen kannst und die deine Motorik verbessern. Beim Handball und anderen Mannschaftssportarten konnte sie bereits die individuellen Stärken ihrer Teamkollegen fördern. Jetzt möchte sie dich inspirieren, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden zu wagen. Leonies Motto: „Du bestimmst, was du bist!“

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