Die drei besten Übungen für den Po
Die drei besten Übungen für den Po

Die drei besten Übungen für den Po

1280 720 Leonie Tüngel

Die drei besten Übungen für den Po

Eine straffe und knackige Gesäßmuskulatur kannst du mit verschiedenen Übungen effektiv trainieren. Die drei besten Übungen stellt dir unsere Expertin Leonie in ihrem Video vor. Breite Kniebeuge, Beckenbrücke und Beinheber. Wie du diese Übungen richtig ausführst, worauf du achten musst und wie viele Wiederholungen sinnvoll sind, erfährst du im Video.

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Leonie Tüngel

Die Fitnessökonomin Leonie Tüngel ist seit vielen Jahren begeisterte Sportlerin und Tänzerin. Bei Einfach.Ganz.Ich. zeigt sie dir Kraftübungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen kannst und die deine Motorik verbessern. Beim Handball und anderen Mannschaftssportarten konnte sie bereits die individuellen Stärken ihrer Teamkollegen fördern. Jetzt möchte sie dich inspirieren, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden zu wagen. Leonies Motto: „Du bestimmst, was du bist!“

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Leonie Tüngel

Die Fitnessökonomin Leonie Tüngel ist seit vielen Jahren begeisterte Sportlerin und Tänzerin. Bei Einfach.Ganz.Ich. zeigt sie dir Kraftübungen, die du mit dem eigenen Körpergewicht durchführen kannst und die deine Motorik verbessern. Beim Handball und anderen Mannschaftssportarten konnte sie bereits die individuellen Stärken ihrer Teamkollegen fördern. Jetzt möchte sie dich inspirieren, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden zu wagen. Leonies Motto: „Du bestimmst, was du bist!“

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