Den richtigen Rucksack finden
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Den richtigen Rucksack finden

Den richtigen Rucksack finden

1920 1080 Corinna Werner

Den richtigen Rucksack finden

Der Rucksack ist eines der meist genutzten Gepäckstücke und bei Jung und Alt beliebt. Aber worauf solltest du achten, wenn du einen neuen Rucksack kaufst? Es gibt viele verschiedene Rucksacktypen, die sich für verschiedene Einsatzbereiche eignen:

  • Trekkingrucksäcke – sind die größten Rucksacktypen und besonders für längere Touren geeignet.
  • Tourenrucksäcke – sind etwas kleiner als Trekkingrucksäcke und ermöglichen eine hohe Bewegungsfreiheit.
  • Tagesrucksäcke – sind die besten Rucksäcke für den alltäglichen Gebrauch oder kurze Wanderungen.
  • Kofferrucksäcke – sind die optimale Kombination aus Koffer und Rucksack. Sie bieten dir einen guten Tragekomfort und einen sicheren Stauraum für dein Gepäck.


Der Rucksack sollte deinen jeweiligen Ansprüchen entsprechen. Soll er einfach nur hübsch aussehen und hip sein? Dann entscheide dich für ein Design, das dir am besten gefällt. Du trägst den Rucksack für eine längere Zeit und du hast viel Gewicht zu transportieren? Dann ist es wichtig, dass er zu deiner Körperform passt und richtig eingestellt ist. Außerdem darf er nicht zu klein oder zu groß sein.

Das sollte dein Rucksack noch mit sich bringen:

  • Größere Rücksäcke sollten einen doppelten Boden haben.
  • Je größer der Rucksack, desto stabiler sollten auch die Reißverschlüsse sein.
  • Die Riemen sollten geschmeidig laufen und stufenlos verstellbar sein.
  • Der Rucksack sollte sich gut anfühlen, wenn du ihn trägst.

Die richtige Rückenlänge

Es gibt Rucksäcke mit verschiedenen Rückenlängen von ca. 41 bis ca. 56 cm. Die Größe des Rucksacks sollte zu deiner Rückenlänge passen. Und die Rückenlänge wiederum zur Packgröße, also dem zulässigen Gewicht.

Den Rucksack richtig packen

Beim Packen deines Rucksacks solltest du möglichst zwei Dinge kombinieren: Verteile das Gewicht gleichmäßig und packe Dinge, die du oft brauchst, griffbereit in den Rucksack. Achte vor allem bei längeren Touren darauf, dass du die schweren Sachen dicht am Rücken trägst und diese im Rucksack eher unten liegen.

Verschiedene Rucksäcke für dich und deine Bedürfnisse findest du auch regelmäßig in deiner ALDI SÜD Filiale.

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Corinna Werner

Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse. Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

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Die gelernte Physiotherapeutin Corinna Werner ist Expertin für sämtliche Themen rund um den Gesundheitssport. Besonders die Rückengesundheit ihrer Patienten und Seminarteilnehmer liegt ihr am Herzen. Seit vielen Jahren bildet sie sich in den Bereichen des Gesundheitsmanagements weiter und stellt uns ihr Wissen auf Einfach.Ganz.Ich. zur Verfügung. Bei Fragen zu Rückenproblemen oder wenn du alltagstaugliche Tipps suchst, um deine Gesundheit zu verbessern, bist du bei Corinna Werner an der richtigen Adresse. Corinnas Motto: „Denk an deinen Rücken!“

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