Mentale Stresskompetenz steigern

Den ersten Schritt, um deinen Stress zu erkennen, erklärt dir unser Experte Frank in seinem Video Stresssituationen erkennen. Sobald du deine persönlichen Stressfaktoren ausgemacht hast, kann es weitergehen. In diesem Video zeigt Frank dir, wie du deine persönlichen Stressfaktoren vermeiden kannst.

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