Bauchtraining andersrum
Damit deine Bauchmuskulatur trainiert wird, musst du nicht unbedingt auch deinen Oberkörper bewegen. Unsere Expertin Leonie zeigt dir ein Bauchtraining andersrum: Dein Oberkörper bleibt liegen und deine Beine bewegen sich. Wie genau diese Übung aussieht und wie du sie ausführen solltest, zeigt dir unsere Expertin Leonie im Video.
Tipp: Die richtige Kleidung für dein Fitnesstraining findest du übrigens regelmäßig in deiner ALDI SÜD Filiale.
3 Kommentare
-
Im Fitness Studio kann ich diese Übung prima mit einbringen.
Guter Tipp diese Übung erst am Ende des Trainings zu machen – Daumen hoch! -
ist ok!
Hinterlasse einen Kommentar
Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar zu schreiben.
Ich werde diese Übung regelmäßig machen, wie vorgeschlagen.