Auf dem Weg zum Glück

Auf dem Weg zum Glück

Auf dem Weg zum Glück

1920 1080 Eva Wosko-Conrads

Glück ist keine Euphorie. Man kann Glück nicht direkt spüren, denn Glück ist viel subtiler. Man kann nur dafür sorgen, sich an viele glückliche Momente zurückzuerinnern. Hier ist ein kleiner Leitfaden zum Glück:

Sei dankbar

Wenn du dankbar bist für das, was du bereits hast, bekommt es einen größeren Wert in deinem Leben.

Pflege deinen Optimismus

Menschen, die optimistisch durchs Leben gehen, sehen die Welt als einen Ort voller neuer Möglichkeiten, besonders in schwierigen Zeiten.

Vermeide es, zu lange über etwas nachzudenken und dich mit anderen zu vergleichen

Dich mit anderen zu vergleichen, kann dich innerlich auffressen. Die einzige Person, mit der du dich vergleichen solltest, bist du selbst und die Person, die du gestern warst.

Sei nett

Selbstlosigkeit und Hilfeleistungen sind ein sehr guter Weg, zufriedener mit sich selbst zu sein.

Pflege deine sozialen Bindungen

Die glücklichsten Menschen sind diejenigen mit tiefen bedeutungsvollen Beziehungen.

Entwickle Strategien zur Bewältigung von Krisen

Es ist wichtig, auf Krisen innerlich vorbereitet zu sein. Dann trifft es dich nicht so hart in schwierigen Situationen. Habe immer eine Bewältigungsstrategie auf Lager.

Lerne zu vergeben

Hass in sich zu tragen, verhindert das Glücklichsein.

Fokussiere dich auf das Wesentliche

Die Fokussierung auf eine Vision oder ein Ziel bringt dich zum Erfolg. Es ist der Punkt, an den du gelangst, wenn du etwas mit voller Leidenschaft tust und du eins wirst mit deiner Aufgabe. Merke dir Momente des absoluten Fokus und versuche, diese zu wiederholen.

Genieße das Leben

Glück kann nur entstehen, wenn du lernst, zu entschleunigen und zu genießen. Tue dir etwas Gutes. Du musst lernen, dich selbst zu schätzen.

Verpflichte dich deinen Zielen

Es können magische Dinge passieren, wenn wir uns mit aller Kraft vornehmen, ein Ziel zu erreichen.

Werde spirituell

Wenn wir beginnen, uns mit Spiritualität zu beschäftigen, erkennen wir, dass wir nicht das Größte und Wichtigste im Universum sind. Wir erkennen, dass das Leben größer ist als wir selbst. Dies kann dir helfen, ein besserer Mensch zu werden.

Achte auf deinen Körper

Treibe Sport, ernähre dich vollwertig und lebe dein Leben in Maßen. Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper.

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Eva Wosko-Conrads

Eva Wosko-Conrads, ehemalige Hochleistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, 6-fache deutsche Meisterin und Fachautorin im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements, hat die Themen Gesundheit und Motivation zu ihrer Leidenschaft gemacht. Als berufstätige zweifache Mutter weiß sie genau, wo die Herausforderungen im Alltag liegen. Mit ihrer Erfahrung gibt sie dir leicht verständliche Tipps und Tricks, um auch deinen Alltag jeden Tag aufs Neue zu meistern. Eva möchte Menschen emotional berühren und sie dazu anspornen, Erfolgsdenken und das Bewusstsein für die eigene Gesundheit als Lebenseinstellung zu verinnerlichen. Evas Motto: „Die Energie steckt in dir!“

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Eva Wosko-Conrads

Eva Wosko-Conrads, ehemalige Hochleistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, 6-fache deutsche Meisterin und Fachautorin im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements, hat die Themen Gesundheit und Motivation zu ihrer Leidenschaft gemacht. Als berufstätige zweifache Mutter weiß sie genau, wo die Herausforderungen im Alltag liegen. Mit ihrer Erfahrung gibt sie dir leicht verständliche Tipps und Tricks, um auch deinen Alltag jeden Tag aufs Neue zu meistern. Eva möchte Menschen emotional berühren und sie dazu anspornen, Erfolgsdenken und das Bewusstsein für die eigene Gesundheit als Lebenseinstellung zu verinnerlichen. Evas Motto: „Die Energie steckt in dir!“

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