Achtsamkeit für den Alltag
Achtsamkeit für den Alltag

Achtsamkeit für den Alltag

1920 1080 Frank Ritter

Achtsamkeit für den Alltag

Achtsamkeit ist ein wesentlicher Schritt für die eigene Wahrnehmung. Es kann sehr hilfreich beim Reflektieren des eigenen Wohlbefindens, der eigenen Ziele und des eigenen Lebens sein. Bei der Achtsamkeit geht es darum, die alltäglichen Handlungen aktiv wahrzunehmen und durchzuführen. Unser Experte Frank zeigt dir eine Übung, mit der du feststellen kannst, ob du Dinge achtsam tust.

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Frank Ritter

Einfach wohlfühlen ist für den Mentalcoach Frank Ritter ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Jeder einzelne dieser Faktoren muss im Einklang sein, damit wir uns wohlfühlen. Ist er das nicht, benötigen wir in diesem Lebensbereich eine Veränderung. Frank ist unser Experte für nachhaltige Veränderungsarbeit, psychische Gesundheit und Mentaltechniken. Franks Motto: „Du hast nur eine Gesundheit. Nutze deine Chance.“

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1 Kommentar
  • Danke für die tollen Tipps, werde versuchen, sie in meinen Alltag zu integrieren!

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Frank Ritter

Einfach wohlfühlen ist für den Mentalcoach Frank Ritter ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Jeder einzelne dieser Faktoren muss im Einklang sein, damit wir uns wohlfühlen. Ist er das nicht, benötigen wir in diesem Lebensbereich eine Veränderung. Frank ist unser Experte für nachhaltige Veränderungsarbeit, psychische Gesundheit und Mentaltechniken. Franks Motto: „Du hast nur eine Gesundheit. Nutze deine Chance.“

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