Spring dich fit!
Spring dich fit!

Spring dich fit!

1920 1080 Chang-Hun Chung

Spring dich fit!

Das Hüpfen hat uns schon als Kindern Spaß gemacht. Aber wusstest du, dass du durch Springen auch noch fit werden kannst? Unser Experte Chang-Hun zeigt dir, wie du mit einfachen Sprüngen, den sogenannten Jump Squats, ein effektives Training erzielen kannst. Alles zur richtigen Haltung und worauf du achten musst, erfährst du im Video.

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Chang-Hun Chung

Der Personaltrainer und Ernährungsberater Chang-Hun ist Experte für Sporternährung, Muskelaufbautraining, Krafttraining und Ernährung zum Ab- sowie Zunehmen. Auf Einfach.Ganz.Ich. versorgt er dich mit seinem fundierten Fachwissen und effektiven Trainingsplänen im Bereich Fitness. Als Sportler, der seine Leistung steigern möchte oder auch als Trainingsanfänger, bist du bei Chang-Hun in professionellen Händen. Sein Motto: „Bleib fit!“

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1 Kommentar
  • Diese Übung kann ich im Moment nicht machen, da wir in einer Wohnung im 1. OG wohnen und unsere Untermieter die Krise bekommen. Aber Anfang nächsten Jahres ziehen wir endlich in unser neues Haus und dann kann ich hüpfen soviel ich will!!! ;o)

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Chang-Hun Chung

Der Personaltrainer und Ernährungsberater Chang-Hun ist Experte für Sporternährung, Muskelaufbautraining, Krafttraining und Ernährung zum Ab- sowie Zunehmen. Auf Einfach.Ganz.Ich. versorgt er dich mit seinem fundierten Fachwissen und effektiven Trainingsplänen im Bereich Fitness. Als Sportler, der seine Leistung steigern möchte oder auch als Trainingsanfänger, bist du bei Chang-Hun in professionellen Händen. Sein Motto: „Bleib fit!“

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