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Faszien

Was sind Faszien? Der Hype um das sogenannte Faszientraining nimmt nicht ab. Mittlerweile kennen viele von uns die Faszien-Rollen, die es in verschiedenen Größen, Formen und Farben gibt, und die deine persönliche Fitness und dein Wohlbefinden steigern sollen. Aber was genau sind eigentlich Faszien und welche Rolle spielen sie in deinem Körper? Woraus bestehen Faszien? Bei Faszien handelt es sich um das Bindegewebe in unserem Körper. Es ist ein Netz aus Fasern, das sich durch deinen gesamten Körper spannt. Die verschiedenen Fasziennetze im Körper können hauchdünn oder mehrere Millimeter stark sein. Sie halten deine Muskeln und Organe an ihrem Platz…

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