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Detox – Entgiftung für Körper und Geist

 Du hast viel Stress im Alltag und findest einfach keine Möglichkeit, mal richtig abzuschalten? Vielleicht bist du unzufrieden mit deiner jetzigen Lebensweise und möchtest ungeliebte Gewohnheiten loswerden? Dieser Ballast wirkt sich nicht nur auf deine Emotionen, sondern auch auf deinen Körper aus. Wer ständig unter Stress steht, wird über kurz oder lang auch körperlich angespannt sein. Siehst du dich in so einer Situation, ist es Zeit, etwas zu ändern. Das, was du jetzt brauchst, ist ein Neuanfang – für deinen Geist und deinen Körper. Wir zeigen dir, wie du dein Wohlbefinden wieder steigern kannst. Ganz einfach und unkompliziert. Detox ­–…

Top 3: Beliebteste Beiträge der Woche

Die drei Säulen des Wohlbefindens

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Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass du deine Muskeln richtig warmhältst – nach dem Sport, aber auch im Alltag. Verletzungsanfälligkeit Gut warm…

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Wie trainiere ich eigentlich mit einem Handtuch und das mit einem Trainingspartner zusammen? Hier steht der Spaßfaktor an erster Stelle. Unsere Expertinnen Leonie und Corinna…

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